Bal,
Yumurta sarısı,
Ispanak,
Kereviz,
Enginar,
Soya fasulyesi,
Kuru tahıllar,
Mısır,
Karahindiba,
Roka,
Radika,
Maydanoz,
Balık,
Zeytinyağı,
Çerezler,
E vitamini eksikliği ne yapılması gerekir?
Yukarıda genel olarak e vitamini ile ilgili genel olarak sorulan sorular bunlardır.
E Vitamini ile Sabah kahvaltısı saat 06 00 – 08 00 arası
Bal
Yumurta sarısı
Sabah kahvaltısında e vitamini eksikliğinde mutlaka kullanılmasıdır. Gerçek anlamda kahvaltıda mutlak suret ile fayda sağlar.
E Vitamini ile sabah ara öğün saat 10 00 – 11 00 arası
Çerezler
Meyveler
Sabah ara öğünde vücudun dengesi kurulmasında vitamin ve mineral eksikliğinde etkin rol oynar
E Vitamini ile Öğle yemeği saat 12 00 – 14 00 arası
Ispanak,
Kereviz,
Enginar,
Soya fasulyesi,
Kuru tahıllar,
Mısır,
Salata olarak aşağıdaki yeşilliklerden faydalana bilinir.
Karahindiba,
Roka,
Radika,
Maydanoz,
Öğlen yemeğinde sebze ağırlıklı yemek ve salata kökenli hazırlanmasında fayda var. Öğlen yemeği e vitamini eksikliği durumda bunlara dikkat etmek gerekir.
E Vitamini ile öğlen ara öğün saat 15 00 – 16 00 arası
Çerezler,
Meyve,
İlkindi ara öğünde çerez ve meyve yemek ile e vitamini eksikliği ile göstermek açısından dikkat etmek gerekir.
E Vitamini ile Akşam yemeği saat 18 00 – 19 00 arası
Balık,
Salata olarak;
Karahindiba
Roka
Radika,
Maydanoz,
Akşam yemeğinde balık ve salata gerçekten de hem e vitamini açısından fayda sağlar.
E Vitamini ile akşam ara öğün saat 21 00 – 23 00 arası
Çerezler,
Meyve,
Yatmadan önce meyve ve çerez e vitamini yüklemesi açısından büyük fayda sağlar.
E Vitamini Kapsül ampul yağı faydaları ciltte ne işe yarar? Kullananlar
Vücuttaki kolesterolün etkisini önler
Kalp damar hastalıklarında etkin rol oynar.
İmmün sisteminde önemli rol oynar.
Hücrelerin yenilenmesinde etkin rol oynar.
Karaciğeri zehirli etkilerden korumaya yardımcı olur
Kas hastalıklarında yardımcı olur
Kanserden korunmada etkin rol oynar.
Sinir sistemi hastalıklarında etkindir.
E Vitamini yağda eriyen vitamin
Vücutta oluşan komplikasyonlar ortadan kaldırmada etken rol oynar.
Kolesterolün yükselmesine neden olur.
Kalp ve damar hastalıklarına etken rol oynar.
Cinsel isteksizlik ve cinsel bazı rahatsızlıklar
Üreme sisteminde problemler
Sinir sisteminde yaşanan hastalıklar
Karaciğer zafiyeti
Cilt hastalıkları
Saçların yetersiz beslenmesi
