Bakır hangi besinlerde bulunur?
Kemik suyu çorbası,
Kemik iliği gerçekten çok faydalıdır.
Karaciğer,
Dalak az pişmiş olarak ızgarada ya da fırında olabilir.
Sakatat hepimizin bildiği gibi bu konuda milletimiz bilgilidir. Sakatat sever
Kara kovan balı,
Polen,
Arı sütü,
Bal mumu doğal olmak kaidesi ile,
Propolis,
Burada yapılması gerekenler uygun zamanda uygun yerde uygun gıdayı almaktır.
Mevsiminde tükettiğiniz tüm gıdalar size mükemmel bir fayda sağlayacaktır.
Her ne olur ise olsun siz dikkat etmez iseniz size kimse dikkat etmez.
Aileniz ve sizin için sağlıklı bir nesil için yapılması gerekenler?
Zamanında mevsiminde gıdaları tüketiniz.
Balıklar,
Hamsi,
İstavrit,
Sardalye,
Uskumru,
Çinakop,
Palamut,
Zargana,
Sarıkanat,
Levrek doğal,
Çipura doğal,
Eşkina balığı,
Karagöz,
Kalkan,
Laos,
Sinarit,
Dil balığı,
Köpek balığı,
Orkinos,
Kılıç balığı,
Deniz balıkları Bakır Silisyum Fosfor ve Selenyum konusunda bol miktarda bulunmaktadır.
Bu yüzdende zamanında mevsiminde balık yemek çok faydalıdır.
Her ne olursa olsun pahalı balık en iyi balık değildir.
Önemli olan taze olsun.
Deniz mahsulleri
Istakoz,
Yengeç,
Karides,
Kalamar,
Ahtapot,
Midye,
İstiridye
Denizkestanesi,
Bakır ne işe yarar?
Karaciğerin oluşumunda korunması da etkin rol oynar.
Sinir sisteminin gelişimi ve korunumun da etkin rol oynar.
Cilt hastalıklarının önlenmesinde etkindir.
Kansızlık tedavisinde etkindir.
Enfeksiyon hastalıklarına karşı kalkan görevi yapar.
Hücre yenilenmesi için gereklidir.
Bağışıklık sisteminde önemli rol oynar.
Demir ve c vitaminin kullanımı için gereklidir.
Bakır eksikliğinde neler olur?
Karaciğer rahatsızlıkları,
Cilt hastalıları,
Kalp damar hastalıkları problemleri ile kalp krizine kadar uzanır.
Kalp damar tıkanıklıkları,
Anemi yani kansızlık,
Demir eksikliği anemisi,
Telasemi minör,
Telasemi majör,
Akdeniz anemisi de denmektedir.
D vitamini eksikliği görülür. Çünkü bakır d vitaminin çalışmasını sağlar.
C vitaminin düzgün çalışması içinde bakıra ihtiyaç gerekmektedir.
